Danh mục: Thói quen ăn uống lành mạnh

Danh mục này chia sẻ các cách kiểm soát lượng đường trong chế độ ăn, thay thế đồ ngọt bằng lựa chọn lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng. Mục tiêu là giúp người đọc duy trì thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe mà không cần cắt hoàn toàn đồ ngọt.